Seit 20 Jahren bin ich mit großem Engagement und Motivation als Physiotherapeutin tätig. Mein Job bereitet mir grosse Freude. Zusammen mit den Patient:innen nach neuen Wegen suchen, die Bewegung verbessern, die Kraft steigern, den Alltag erleichtern und wieder Freude an der Lieblingstätigkeit zu haben, macht aus meiner Arbeit als Physio eine schöne Herausforderung.
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Dry Needling
Triggerpunkttherapie
Neurodynamische Stabilisation DNS
Funktionelle Beckenbodenrehabilition ohne Biofeedback
Funktionelles Rückentranining nach LBP
Komplexe manuelle Entstauungstherapie MLD
Pilateskurse
Meine Lektionen bestehen zum großen Teil aus einer Kombination von Pilates-Übungen, physiotherapeutischen Kenntnissen und DNS-Bestandteilen.
Mein Ziel ist es, die Stunden so funktionell wie möglich zu gestalten und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:Innen einzugehen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zudem können vorab Einzelstunden gebucht werden.
18.00 - 19.00 Uhr (online und vor Ort) Fr. 20.00
08.30 - 09.30 Uhr Fr. 25.00
Nach zehn besuchten Lektionen erfolgt die Rechnungsstellung.
Die Stunden finden im Familienzentrum Planaterra statt (Saal Schellenursli).
Personaltraining
Wer ein individuelles Training wünscht, kann vom Personaltraining sehr profitieren.
Es werden vorab die Ziele und die Wünsche besprochen damit ein optimales Training angeboten werden kann.
Zeit und Ort nach Absprache.
Fr. 140.00 pro 50 min.
Medizinisches Trainingstherapie
MTT-Überweisungen nehme ich gerne entgegen und leite diese mit einer Empfehlung an
die Partner Physio 7 an der Steinbockstrasse 2 weiter.
Ich biete in meinen Räumlichkeiten ein funktionelles Training mit Eigengewicht an.
Familien-Chiropraktik Montalin
Dank der guten Zusammenarbeit mit der Familien-Chiropraktik Montalin, können Patienten von einem erweiterten und
professionellem Angebot profitieren.
Physiotherapie ist eine Leistung der Grundversicherung. Mit einer
ärztlichen Überweisung werden die Kosten gemäss KVG übernommen.
Nicht abgesagte Termine werden zu Fr. 70.00 privat in Rechnung gestellt.
Selbstzahler
Patienten/Kunden können auf Selbstzahlerbasis folgende Leistungen buchen:
- Beratung
- Prävention
- Ergonomie
- Schulungen
- Personal Training
50 min werden zu Fr. 140.00 in Rechnung gestellt. Selbstzahler-Behandlungen können per TWINT bezahlt werden.
Simona Digel
Dipl. Physiotherapeutin FH BSc
Aus- und Weiterbildungen
- Zertifizierte manuelle Triggerpunt Therapeutin IMTT IMTT
- Zertifizierte Dry Needling Therapeutin IMTT
- Beckenbodenrehabilitation der Frau
- IBITA Bobath- Konzept
- dipl. Lymphdrainage Therapeutin: Ausbildung in Manueller Lymphdrainage bei postoperativen, posttraumatischen und Komplexen Oedemerkrankungen
- Pilates Instruktorin
- Sportphysiotherapeutin ESP
Erläuterung komplizierter Wörter:
DNS (Dynamische Neuromuskuläre Stabilisation)
Eine physiotherapeutische Methode, die darauf abzielt, die Stabilität und Funktion des Bewegungsapparates durch spezifische Übungen zu verbessern.
Manuelle Triggerpunkt-Therapie
Eine Technik, bei der durch manuellen Druck auf bestimmte Punkte im Muskel Verspannungen und Schmerzen gelindert werden.
Manuelle Lymphdrainage
Eine spezielle Massageform, die den Abfluss von Lymphflüssigkeit fördert und Schwellungen reduziert.
Simona Digel
Bahnhofstrasse 8
7000 Chur
Telefonische Anmeldungen nehme ich am besten persönlich am Montagmorgen entgegen.
Per WhatsApp oder Mail bin ich flexibel erreichbar.
Termine können unter
079 791 63 82, oder per Mail
simonadigel@physio-hin.ch vereinbart werden.